培养 - 情绪智力
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从正面和颜色直到字母表,父母必须教孩子的东西。除了更多具体的教训,还有必要了解他们的情绪景观。但是,有时很难知道如何有效地提出这个话题。如果您正在努力培养您孩子的情绪智力技能,则以下六步可以提供通路。

1.观察情绪

发展儿童情绪情绪的第一步是注意到。保持孩子的标签是育儿的重要组成部分,但观察他们的感情同样重要。孩子的情绪并不总是有尖叫或哭泣,所以认识到你自己的感受是理解他们的关键。

2.验证他们的感受

无论是愤怒还是兴奋,孩子的情绪都可以在忙碌的一天中抛弃一个灭亡者。但注意到他们如何让父母提供处理感受的机会。通过谈论它,您的孩子会感到舒适地表达自己。如果他们遇到困难,那么一个社交情绪游戏 聊天链 可以帮助他们谈论他们的感受。

3.表达你的同理心

一个孩子分享他们的感受,特别是如果它是一个更柔和的人,让他们变得脆弱。这就是为什么在教授情绪智力时表现出同情心是如此重要。而不是将自己的情绪投射到这种情况上,说出像“当我没有完成工作时感到沮丧,看不到我的朋友”,所以他们知道你理解。

4.标签孩子’s Emotions

在你和你的孩子俩都承认情绪的时候,是时候给它一个名字了。要让他们标记它,请问“你今天看不到你的朋友的问题,就像”你难过的问题?“或者“你生气你必须完成晚餐吗?”分享感情及其相关的话语,如“生气”,“快乐”,“兴奋”可以教他们如何培养情绪智力。 

5.教导健康的应对技巧

当你的孩子可以命名他们的情绪时,他们可以参与 自我监控 并学会每天处理它。根据感觉,它需要各种不同的行动。例如,如果您的孩子生气,请告诉他们采取一些深呼吸。或者,如果他们悲伤,他们可能想要阅读他们最喜欢的书或颜色以有意义的方式表达自己。

6.制定解决问题的技巧

麻烦的情景将在整个生命中重新传递,所以与孩子的头脑风暴与他们所可能会这样做。有了 解决问题的能力 在他们的背部口袋里,他们就可以在此刻展示情绪智力和同理心。您可以帮助他们解决此过程,但请确保您的孩子自己选择建设性的解决方案。

意识到您的孩子的情绪是使他们理解和承认他们的感受的重要组成部分。通过向它提供名称,他们将能够获得情绪智慧福利,帮助他们以积极的方式处理生命的障碍。如果您对其他父母有任何提示,请在我们的评论中分享它们!

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Justine Leonhardt

Justine Leonhardt

Justine Leonhardt是英国温哥华的自由作家 加拿大哥伦比亚。她有创意写作的背景,是 对书面词语和所有可能的可能性充满热情 和它一起。她喜欢学习和写作哲学,艺术,艺术 环境,社会问题和福祉。

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